お喋り女子ラン💨

皆さん、こんばんは~(^^♪

今日も暑かったけれど、体調は大丈夫ですか?

いかがお過ごしでしたか??


私はというと…

大好きなラン友のミッチーを独り占めして、彩湖で10Kmお喋りランしてきました✨




(お揃いの走る女Tシャツで、テンションアップ🎶)


早めの時間に駅で待ち合わせして、彩湖までお喋りしながらテクテク歩き、

到着後、軽く身体を動かしてから、ゆるゆるジョグスタート!(^^)!


結構暑いかと思いきや、なんとなく風が吹いていて、走りやすい(゚д゚)!

前日の暑さがヤバかったので、きつかったら、お散歩しようね~、なんて

言ってたけれど、滝汗かきつつ目標の10Km完走~!!


キロ7分ペースを順調に刻みつつ、しっかり走ることができました。


一人だとめげちゃう練習も、お喋りしながらだから、あっという間に

走り切れて、しかもめちゃくちゃ楽しくて(*'▽')


途中、実業団の集団かな?と思われる男性集団が、上半身裸で、

続々と走ってきた時は、ヤバい!裸族が現れたー(爆笑)

とか言って、二人でゲラゲラ笑ったり(笑)


犬をお散歩中の方が………したり(衝撃すぎたので、ここでは伏せます/笑)



もう、走ってる時から、お喋りも止まらずだし、暑さのせいで、ちょっと

やられてたせいか、笑いが止まらず(;^ω^)


めちゃくちゃ充実したゆるジョグができました~。


そして、荷物を取りに戻り、その足でお風呂の施設へ(#^^#)


そしたら、マリーゴールドが咲いていて、夏は黄色とかオレンジが

いい感じだよね~なんて話してみたり。

可愛い💕💕💕


そして、大きなお風呂で脚を伸ばして、ゆーっくり癒されたり、

お喋り好きな常連のおば様方に、つかまり、

水風呂とサウナのセットをめちゃ勧められたり。


お風呂だけでも楽しかったりして(笑)


で、お決まりのご飯&乾杯~🍻


私は、お薬の関係で、アイスティーで乾杯&ヘルシーランチをチョイス。

結構しっかりボリュームもあり、でも、ヘルシーランチというだけあって、

カロリーも低めだし、バランスもいい感じだし、美味しいし♡


そして、お喋りは続き、お腹いっぱいでまどろみつつも、喋る喋る(;^ω^)


畳の部屋に移動して横になりつつも、また喋りだしたら止まらなくなり、

一日中、ずーっと喋りっぱ、笑いっぱな感じでした~(^^♪


ミッチー、ぜひぜひまた、お喋りゆるジョグしようね~!(^^)!


皆さんも、暑いので気をつけつつも、楽しみながらゆるジョグ

してみてはいかがですか?


では、皆さんに素敵な虹がかかりますように~🌈






迷子presents KAORIとマナカの虹の架け橋

ラジオ番組、迷子presents KAORIとマナカの虹の架け橋の公式HP。 合言葉は、「一人じゃないよ、皆一緒だよ!」