お喋り女子ラン💨
皆さん、こんばんは~(^^♪
今日も暑かったけれど、体調は大丈夫ですか?
いかがお過ごしでしたか??
私はというと…
大好きなラン友のミッチーを独り占めして、彩湖で10Kmお喋りランしてきました✨
(お揃いの走る女Tシャツで、テンションアップ🎶)
早めの時間に駅で待ち合わせして、彩湖までお喋りしながらテクテク歩き、
到着後、軽く身体を動かしてから、ゆるゆるジョグスタート!(^^)!
結構暑いかと思いきや、なんとなく風が吹いていて、走りやすい(゚д゚)!
前日の暑さがヤバかったので、きつかったら、お散歩しようね~、なんて
言ってたけれど、滝汗かきつつ目標の10Km完走~!!
キロ7分ペースを順調に刻みつつ、しっかり走ることができました。
一人だとめげちゃう練習も、お喋りしながらだから、あっという間に
走り切れて、しかもめちゃくちゃ楽しくて(*'▽')
途中、実業団の集団かな?と思われる男性集団が、上半身裸で、
続々と走ってきた時は、ヤバい!裸族が現れたー(爆笑)
とか言って、二人でゲラゲラ笑ったり(笑)
犬をお散歩中の方が………したり(衝撃すぎたので、ここでは伏せます/笑)
もう、走ってる時から、お喋りも止まらずだし、暑さのせいで、ちょっと
やられてたせいか、笑いが止まらず(;^ω^)
めちゃくちゃ充実したゆるジョグができました~。
そして、荷物を取りに戻り、その足でお風呂の施設へ(#^^#)
そしたら、マリーゴールドが咲いていて、夏は黄色とかオレンジが
いい感じだよね~なんて話してみたり。
可愛い💕💕💕
そして、大きなお風呂で脚を伸ばして、ゆーっくり癒されたり、
お喋り好きな常連のおば様方に、つかまり、
水風呂とサウナのセットをめちゃ勧められたり。
お風呂だけでも楽しかったりして(笑)
で、お決まりのご飯&乾杯~🍻
私は、お薬の関係で、アイスティーで乾杯&ヘルシーランチをチョイス。
結構しっかりボリュームもあり、でも、ヘルシーランチというだけあって、
カロリーも低めだし、バランスもいい感じだし、美味しいし♡
そして、お喋りは続き、お腹いっぱいでまどろみつつも、喋る喋る(;^ω^)
畳の部屋に移動して横になりつつも、また喋りだしたら止まらなくなり、
一日中、ずーっと喋りっぱ、笑いっぱな感じでした~(^^♪
ミッチー、ぜひぜひまた、お喋りゆるジョグしようね~!(^^)!
皆さんも、暑いので気をつけつつも、楽しみながらゆるジョグ
してみてはいかがですか?
では、皆さんに素敵な虹がかかりますように~🌈
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